FP 人生100年時代の健康戦略 60歳から始める運動習慣と長く働ける身体づくり
人生100年時代を迎え、60歳以降の生き方が大きく変わろうとしています。かつて60歳は定年退職を迎え、仕事から離れて老後の生活を始める年齢と考えられていました。しかし、現在では65歳まで働くことが一般的になりつつあり、70歳まで働くことや、...
人生100年時代
FP FP スポーツクラブのビジネスモデルが変わる 低価格ジム拡大と総合型施設の未来
日本のスポーツクラブ市場で、大きな構造変化が進んでいます。スポーツ庁の調査によると、成人男女のスポーツクラブ加入率は、2001年度と比較して2025年度に低下しました。特に35歳から39歳の女性では、加入率が30.3%から10.1%へと減少...
FP 運動不足が医療費と介護費を押し上げる 社会保障制度を守る予防政策
日本の社会保障制度は、人口減少と高齢化という大きな構造変化に直面しています。高齢者人口の増加によって医療や介護の需要が高まる一方、社会保障制度を支える現役世代の人口は減少しています。こうした中、医療費や介護費の増加を抑えながら、国民の健康と...
FP 企業の健康経営が人手不足を救う 従業員の運動習慣と生産性の関係
日本企業では、人手不足が深刻な経営課題となっています。少子高齢化によって生産年齢人口が減少する中、企業は限られた人材で生産性を高めることが求められています。こうした状況で注目したいのが、従業員の健康維持を経営戦略として位置づける健康経営です...
FP スポーツクラブは健康だけでなく人間関係をつくる 孤独を防ぐ運動の力
人生100年時代において、健康を維持することと同じくらい重要なのが、人とのつながりを保つことです。定年退職によって職場の人間関係が減少したり、子どもの独立によって家族との生活が変化したりする中で、高齢期の孤独や社会的孤立が大きな課題となって...
FP 運動習慣は老後の資産形成 健康への投資が人生100年時代を支える
人生100年時代の老後資金対策というと、多くの人は預貯金、株式、投資信託、年金などの金融資産を思い浮かべるのではないでしょうか。しかし、長い老後を安心して暮らすためには、金融資産だけでは十分とはいえません。もう一つ重要なのが、健康という資産...
FP 60代70代の体力が向上する日本 元気な高齢者が増える社会の可能性
日本では高齢化が進む一方で、高齢者の体力が向上するという注目すべき変化が起きています。スポーツ庁が2026年10月11日に公表した2025年度の体力・運動能力調査によると、60代から70代の男女の体力は、約25年前と比較して大きく改善しまし...
FP スマートフォンが奪う運動時間 デジタル社会で進む座りすぎの健康リスク
スマートフォンの普及によって、私たちの生活は大きく変化しました。ニュースの閲覧、動画視聴、SNS、買い物、金融取引など、さまざまなことがスマートフォン1台でできる時代になっています。生活が便利になる一方で、身体を動かす機会が減少している可能...
FP 働く女性の運動不足が深刻化 仕事と家事の負担が健康寿命を左右する
日本の働く女性の間で、運動習慣を維持することが難しくなっています。スポーツ庁が2026年10月11日に公表した2025年度の体力・運動能力調査によると、35歳から39歳の女性のスポーツクラブ加入率は、2001年度の30.3%から2025年度...
FP 運動する人としない人の二極化が進む日本社会 健康格差はなぜ拡大するのか
日本社会では、運動する人としない人の二極化が進んでいます。スポーツ庁が2026年10月11日に公表した2025年度の体力・運動能力調査によると、成人男女のスポーツクラブ加入率は、約25年間で大幅に低下しました。特に35歳から39歳の女性では...