人生100年時代 高齢期の孤立とお金・健康の関係──見えにくいリスクの構造を読み解く
高齢期においては、収入や資産といった「お金」の問題が注目されがちですが、それと同じか、それ以上に重要なのが「孤立」です。孤立は単なる人間関係の問題ではなく、健康状態や資産管理にも影響を及ぼす要因です。特に単身世帯の増加や家族形態の変化により...
2026-03
人生100年時代 人生100年時代 高齢期の生活リズムと認知機能──日々の習慣が将来を左右する理由
高齢期に入ると、時間の使い方は大きく変わります。仕事中心の生活から、比較的自由度の高い生活へと移行することで、生活リズムは自分自身で設計するものになります。一方で、この自由度の高さは、生活リズムの乱れを招きやすい側面もあります。そして、その...
人生100年時代 起きる時間で整える生活リズム──睡眠から考える心と身体の安定
年度末や退職、異動など、生活環境が大きく変わる時期には、見落とされがちなリスクがあります。それが生活リズムの乱れです。特に、これまで決まった時間に起きて働いてきた人ほど、環境の変化によって睡眠のリズムが崩れやすくなります。睡眠は単なる休息で...
FP 医療費と市販薬の使い分けチェックリスト（実務ツール編）
これまで見てきた制度・判断基準・家計戦略を、実際に使える形に整理します。本稿では、日常の判断や確定申告時にそのまま使えるチェックリストとしてまとめます。受診か市販薬かの判断チェックリスト以下の項目を順に確認することで、基本的な判断が可能にな...
FP 100年時代の医療リスクへの備え方
人生100年時代といわれる中で、医療リスクは単なる高齢期の問題ではなく、長期にわたる家計課題となっています。医療技術の進歩により生存期間は延びていますが、それに伴い医療との付き合い方も変化しています。本稿では、長期的な視点から医療リスクへの...
FP 医療費はどう管理すべきか（家計戦略編）
医療費はこれまで、突発的に発生する「やむを得ない支出」として扱われてきました。しかし、セルフメディケーションの普及や制度の変化により、医療費は一定程度コントロール可能な支出へと変わりつつあります。この変化を踏まえると、医療費は単なる支出では...
FP 医療費控除はこの先どう再設計されるのか（制度未来編）
医療費控除は、長年にわたり家計の医療負担を調整する仕組みとして機能してきました。しかし、セルフメディケーションの推進や医療の分散化が進む中で、その位置づけは揺らぎ始めています。従来の仕組みは、医療機関を前提とした制度設計でしたが、今後は市販...
FP 医療と家計はどう変わるのか（総括編）
市販薬の拡充、セルフメディケーション税制の見直し、薬局機能の変化。これらは個別の制度改正のように見えますが、全体としてみると一つの大きな方向性を示しています。それは、医療と家計の関係が「受け身」から「選択」へと変わりつつあるという点です。本...
FP 薬局は医療の入口になるのか（構造変化編）
セルフメディケーションの推進や市販薬の拡充により、これまで医療機関が担ってきた役割の一部が、徐々に外部へと広がりつつあります。その中で、注目されているのが薬局の位置づけです。従来、薬局は処方薬を受け取る場所という認識が一般的でした。しかし現...
FP セルフメディケーション税制は使うべきか（実務判断編）
セルフメディケーション税制は、市販薬の購入に対して所得控除が受けられる制度として導入されました。しかし、制度として存在していても、「実際に使うべきかどうか」は別の問題です。実務の現場では、制度の存在を知っていても利用していないケースが多く見...